練習内容
内容は、柔軟体操、基本（空手の突き・裏拳・手刀・受け・蹴り・さばき等）
応用（動きながらの攻撃等）、型、空手専用ミットを使用しての突きや蹴りなどの練習です
型の練習を主としており、女性、幼児、高齢の方でも無理なく体力強化できます
時間があればスパーリング（練習試合）や護身術を練習します
※手や足、頭部など防具をつけているので安全です
■幼児
礼＋気合＋基本＋型＋ミット練習
■小学生、中、高、一般
幼児の練習＋試合練習
■シニア、レディスクラス
シニア（60歳～)と女子は、型の練習が中心です。
試合練習はありません。
道場案内
古国府道場（本部）日曜コース
平日仕事の方も参加しやすいコース！
時間：日曜日10:30～13:30（本部特別コース+シニア+レディス）
本部コースは１年365日・10:00～22:00まで本部道場で自由に練習ＯＫ！
各種トレーニング設備、サンドバックなど多数あり
少人数指導にて短期間で実力ＵＰ！
シニア、レディスコースは護身術にも力を入れています
相手をケガさせず、瞬時に護身するテクニックであり
空手着は不用です
ジャージ等で練習します
古国府道場（本部）水曜コース
幼児も参加可能です（3才～）
時間：水曜日18:00～19:00
18:00～19:30
豊府道場
場所：豊府小学校体育館
時間：毎週金曜日18:50～20:15
下郡道場
場所：下郡小学校体育館
時間：毎週土曜日13:45～15:15
南大分道場
場所：南大分小学校体育館
時間：毎週土曜日17:00～19:00
※上記の道場は、どこでも何回でも練習ＯＫ
会費は当初6ヵ月間は1,500円(子供)のみ
（古国府本部別途）
初心者大歓迎！子どもから大人まで募集中！
※指導能力のある空手経験者は実力に応じ会費優遇、手当支給します
空手は運動が苦手な人でも誰でもできます。ダイエットにも最適です
護身も学べます
全道場、見学、体験は自由！一度見学、体験してみては？
会費：一般道場（子ども） 6ヵ月間1,500円
対象者：男女問わず、子どもから大人まで（3才～80才）
※4歳未満のお子さんは無料
他にたくさんの特典あり！
まずはお電話ください。
090-3418-2226
