アオゾラレディスアンドマタニティクリニック
お電話はこちら
0266-54-4103
分娩室
入院してから分娩室に入られるまでの間過ごしていただく待機室。
病室（イエロー） 全て個室となっております。
■マタニティクラス
妊娠中の生活や出産の知識を得る大切な機会です。
おなかの赤ちゃんとの成長とともにママになる準備や自分らしいお産をするために受講をお勧めします。
お友達作りの場にもなる楽しいひとときです。
ご主人の参加も大歓迎です。
開催日：前期 毎月第1土曜日／後期 毎月第3土曜日
料金 1回 1000円
■マタニティビクス
妊婦の体力の基礎的研究をもとに開発された妊娠・出産・産後によい影響を与える運動療法です。
開催日：第2・4金曜日 料金 1回 1000円
■アフタービクス
美しい体型を取り戻そう。
※早期からの開始をお勧めします。
赤ちゃんも一緒でOKです。
赤ちゃんとスキンシップを図りながら、リフレッシュ&シェイプアップ！
開催日：第2・4木曜日 料金 1回 1000円
■マタニティ・ヨガ
体操、呼吸、リラックス、瞑想
マタニティ・ヨガによって、自分の体や気持ちに純粋につきあい、妊娠中の毎日を楽しく快適に過ごしましょう。
開催日：毎月第1・3 月曜日 料金 1回 1000円
■アフター・ヨガ
アフター・ヨガはマタニティ・ヨガと同様に、ポーズ、呼吸、リラックス、瞑想
赤ちゃんと一緒に行うポーズを通じて、赤ちゃんとスキンシップ（お互いの鼓動や呼吸を感じながら）が図れます。
開催日 毎月第 2・4 月曜日 料金 1回 1000円
あおぞらレディス＆マタニティクリニック
0266-54-4103
長野県諏訪市大字中洲５７６４－１
リフレッシュサロン…エステ後にゆっくりくつろげる空間です。
シェフおススメのお祝いディナー。味は折り紙付き！
