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掲載名 |
アクアトピア・エクササイズセンター |
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フリガナ |
アクアトピアエクササイズセンター |
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住所 |
（〒085-0826）北海道釧路市城山１丁目４−１ |
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電話番号 |
0154-41-6665 |
FAX番号 |
0154-41-5176
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ＵＲＬ |
詳しくはホームページをご覧ください http://www.aqua-topia.com |
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E-mail |
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営業時間 |
月〜金 10:30〜24:00 土曜日 10:30〜21:00 日曜日 11:00〜19:00 |
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休業日 祝日 |
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アクセス |
（車） ○JR釧路駅から5分 |
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駐車場 |
有
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クレジットカード |
ＶＩＳＡ、ＪＣＢ、ＤＩＮＥＲＳ、ＤＣ、その他
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詳細情報 |
〜大人のための総合フィットネスクラブ〜 ★☆★ アクアトピア・エクササイズセンター ★☆★ 【スイミングレッスン】 ＜バタ足基礎＞ 水なれからはじめ、浮き方やバタ足を主に練習します。 ＜クロール＞ *クロール初級 *息継ぎクロール *ターン初級 *クロール中上級 *クロールドリル ＜背泳ぎ＞ *背泳ぎ初級 *背泳ぎ中上級 *背泳ぎドリル ＜平泳ぎ＞ *平泳ぎキック（基礎） *平泳ぎ初級 *平泳ぎ中上級 *平泳ぎドリル ＜バタフライ＞ *バタフライ初級 *バタフライ中上級 *バタフライドリル ＜技術・練習系＞ *○○○基礎講座 *○○○スーパーテク *スタート・ターン 【水中運動レッスン】 ＜アクアアタック＞ 水中エアロです。音楽に合わせて有酸素運動と筋力運動を行います。 ＜アクアレッスン＞ アクアボールなどを使い、水中歩行や簡単な泳ぎを交え、健康運動を行います。 ＜腰痛改善スイム＞ 水の中を歩いたり、走ったりジャンプしたりします。ボールを使ったりもします。 ＜アクアジョリー＞ 機器具を使い、水中で負荷をかけていきます。 ※その他ジョギングスイムや、高齢者向けのグッドライフなどがあります。 【スタジオプログラム】 ＜ボディパンプ＞ 音楽に合わせた楽しいバーベルエクササイズ！！ 全身の筋持久力が高まり、カラダの中に脂肪燃焼工場をつくります。 シェイプアップへの近道はここから。 ＜ボディコンバット＞ ストレスも脂肪もノックアウト！ 空手・キック・ボクシングなど、さまざまな動作が入ります。 筋持久力・心肺機能の向上に役立ちます。 ＜ボディヒーリング＞ 太極拳・ヨガをベースに最新の運動生理学で心と体の調和をはかります。 ストレスを和らげると同時に関節可動域やカラダを調整し、柔軟性をもたらします。 ＜ボディアタック＞ 最強エアロ。普段のトレーニングに飽きている方、激しいエクササイズを好む方に最適です。 ＜ボディステップ＞ 音楽に合わせてステップ台を昇り降りします。足だけでなく、上半身も動かします。 ＜ボディバランス＞ 半分に切ったゴムボールの上で、色々な動きをします。 ＜エアロビクス＞ 初心者から上級者までそれぞれのレベルに合わせたレッスンを用意しています。 ＜ヨーガ＞ 身体の柔軟性を向上させます。 【ソフトジム】 ＜ソフトジムトレーニング＞ 自分に合った負荷での運動なので、筋肉痛になりにくいトレーニングです。 ＜SOLピラティス＞（有料） ヨガや太極拳のようなゆったりとした動きでムリなくできます。 |
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| アクアプール |
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| ボディコンバット |
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| SOLピラティス |
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